Ratgeber
Wissen, das Ihnen im Alltag hilft.
Verspannungen, Schmerzen, Prävention und Versicherungsfragen, verständlich erklärt von Medhat Khalil und seinem Team.
Lymphe3 Min. Lesezeit
Lymphdrainage im Gesicht: was sie kann
Am Gesicht sitzen die Lymphgefässe besonders oberflächlich. Deshalb wirkt hier wenig Druck viel, und viel Druck wenig.
Lymphe3 Min. Lesezeit
Brasilianische Lymphdrainage: was dahintersteckt
Die brasilianische Variante ist bekannter geworden als das Original. Sie verfolgt allerdings ein anderes Ziel, und das sollte man vor der Buchung wissen.
Lymphe3 Min. Lesezeit
Lymphdrainage per Gerät oder von Hand?
Stiefel mit Luftkammern oder zwei Hände. Die beiden Verfahren tun nicht dasselbe, und der Unterschied liegt nicht in der Kraft.
Lymphe3 Min. Lesezeit
Schwere Beine: Ursachen und was Lymphdrainage bringt
Abends spannen die Waden, die Socken zeichnen ab, die Schuhe sitzen enger als morgens. Meist ist es Stau, nicht Wasser im falschen Sinn.
Lymphe3 Min. Lesezeit
Wie das Lymphsystem arbeitet und wann es Hilfe braucht
Der Kreislauf hat ein Herz. Das Lymphsystem hat nichts dergleichen. Es lebt von Bewegung, Atmung und der Eigenspannung seiner Gefässe.
Prävention3 Min. Lesezeit
Stress, Verspannung, schlechter Schlaf: der Kreislauf
Anspannung erhöht den Muskeltonus. Verspannung stört den Schlaf. Schlechter Schlaf senkt die Belastbarkeit. Wo sich der Kreis am ehesten öffnen lässt.
Neurologie3 Min. Lesezeit
Wenn der Kopfschmerz aus dem Nacken kommt
Nicht jeder Kopfschmerz entsteht im Kopf. Ein Teil beginnt in der Halswirbelsäule und in der Nackenmuskulatur, und dort lässt er sich auch behandeln.
Büro & Haltung3 Min. Lesezeit
Nackenverspannungen im Büro: warum sie wiederkommen
Der Nacken ist selten die Ursache. Er ist die Stelle, an der acht Stunden Bildschirmarbeit sichtbar werden.
Versicherung4 Min. Lesezeit
Zahlt die Krankenkasse meine Massage?
Massage läuft über die Zusatzversicherung, Physiotherapie über die Grundversicherung. Die Regeln sind verschieden, und der Unterschied kostet Geld.
Reflexzonen3 Min. Lesezeit
Fussreflexzonen: was die Behandlung bei Sitzarbeit und Sport bringt
Die Füsse tragen den ganzen Tag und bekommen die geringste Aufmerksamkeit. Was gezielter Druck auf die Reflexzonen ausrichtet.
Prävention2 Min. Lesezeit
Welche Massage passt zu Ihnen?
Vier Behandlungen, vier Wirkungen. Der kurze Überblick, welche Methode zu Ihren Beschwerden passt.
Prävention2 Min. Lesezeit
Massage als Prävention: bevor es weh tut
Verspannungen bauen sich über Monate auf. Der Schmerz kommt zuletzt. Was regelmässige Behandlung davor ausrichtet.
Versicherung2 Min. Lesezeit
Physiotherapie ohne Rezept: was Selbstzahler wissen müssen
Sie brauchen keine Verordnung, um mit Physiotherapie zu starten. Was das kostet und wann sich der Weg über die Ärztin trotzdem lohnt.
Termin
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- Talstrasse 62
8001 Zürich - Öffnungszeiten
- Montag – Samstag, 08:00 – 19:00
- Anfahrt
- 2 Min vom Paradeplatz · Tram Sihlstrasse (2, 9)
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